【2020年】健康管理にオススメのスマートウォッチ!人気ランキングTOP5!

スマートウォッチ健康管理

健康管理が出来るオススメのスマートウォッチを教えて?

 
今日は上記の質問について、”健康管理にオススメのスマートウォッチ”の中でも人気の5本をランキング形式で紹介します。
 

健康管理が出来るスマートウォッチ”は下記の人にオススメです!

・心拍数の計測と通知が欲しい
・睡眠の質を計測し改善したい
・日常生活の運動量を計測したい
・トレーニングの運動量を計測したい


まず健康管理となると上記の機能を搭載し、日常で付けることを考慮し、薄型で防水機能が付いたモデルを選ぶのがオススメです。
 

次に、Amazon、楽天、Yahoo!などで評価が高く、売れ筋なモデルを選ぶことをオススメします。
 

またスマートウォッチにおける機能を知りたい方は、「失敗しないスマートウォッチの選び方」、ビジネス向けは「ビジネスで使えるスマートウォッチ」、アウトドアは「アウトドアにおすすめのスマートウォッチ」も参考にして下さい。
 

それでは”健康管理にオススメのスマートウォッチ”をAmazon、楽天、Yahoo!などで人気のモデルを厳選し、ランキング形式で紹介します。
 

ランキング5位:itDEAL

スマートウォッチ健康管理
価格 3,680円(2020年5月)
心拍数計測 24時間監視
睡眠管理 有り
日常の運動量管理 有り
トレーニング管路 有り
女性の生理管理 無し
生活防水 有り
スマートフォン連携 通知機能有り

活動量計

こちらのスマートウォッチには歩数計、消費エネルギー、移動距離などの機能が備わっており、日常生活の健康管理に役立つ。
 

またスマホとペアリングすることで、アプリから運動記録や現在位置などを確認でき、日常生活や健康管理に役立つのでオススメ。
 

睡眠モニター

日常生活で大切なのはやはり睡眠。この睡眠時間を記録し、浅い眠りや深い眠りの時間などを計測し、自分の睡眠状態を知ることで睡眠における健康管理を行うことができる。
 

24時間心拍測定

このスマートウォッチでは光学式計測技術を採用し、腕に装着するだけで24時間自動的に心拍を測定。データをスマホと同期させると、アプリでテスト結果の詳細を確認でき、健康管理を楽に行うことが出来る。
 

総合評価

こちらのスマートウォッチには健康管理に必要な機能はすべて揃っていて、価格も安い。常に身に付けることを考慮して薄型のバンドモデルというところもオススメポイント。
 

 

ランキング4位:Tonzem

スマートウォッチ健康管理
価格 4,499円(2020年5月)
心拍数計測 24時間監視
睡眠管理 有り
日常の運動量管理 有り
トレーニング管路 有り
女性の生理管理 無し
生活防水 有り
スマートフォン連携 通知機能有り

体温監視

このスマートウォッチでは体温監視機能が付いているので、自分の体調の変化に気が付きやすい。
 

コロナウイルスで体温に関してはシビアな世の中なので、健康管理含めて体温監視機能が付いているのはオススメなポイント。
 

7種類の運動モード

このスマートウォッチでは、ウォーキング、屋内ウォーキング、ランニン グ、屋内ランニング、サイクリング、登山、水泳を含む総合七種の運動モードが搭載されている。
 

運動アイコンをクリックして、対応する運動モードに入り、距離、時間、消費カロリーなどの目標設定が出来るので、運動時の健康管理がしやすい。
 

日常の運動状況

毎日の歩数、距離、消費カロリーを自動で記録するので、日常の健康管理に役立つ。
 

総合評価

こちらのスマートウォッチには健康管理に必要な機能はすべて揃っていて、価格も安い。特に体温監視機能が今の時代にはマッチしているのでオススメ。
 

 
【スマートウォッチ関連記事】
・「失敗しないスマートウォッチの選び方
・「ビジネスで使えるスマートウォッチ
 

ランキング3位:Yamay

スマートウォッチ健康管理
価格 4,490円(2020年5月)
心拍数計測 24時間監視
睡眠管理 有り
日常の運動量管理 有り
トレーニング管路 有り
女性の生理管理 有り
生活防水 有り
スマートフォン連携 通知機能有り

活動量計

マルチスポーツモードに入ると14種のスポーツ類別に分けられているので、どんなモードでも、特定の時間帯に心拍数、歩数、カロリー消耗量と運動時間を計測してくれるので、日々の健康管理におすすめ。
 

睡眠管理

毎晩の睡眠に関する計測で睡眠のクオリティを把握。就寝時間のリマインダーを設定すれば規則正しい睡眠の習慣を身に付ける事が出来る。
 

呼吸トレーニング

このスマートウォッチでは緊張やストレスが大きい時には、呼吸を整えて、素早く穏やかな状態に戻すようなトレーニング機能が付いている。
 

自分では気がつかない緊張やストレスを管理できるオススメの機能。
 

総合評価

こちらのスマートウォッチには健康管理に必要な機能はすべて揃っていて、健康管理に関しては申し分ない。女性の体調管理機能も付いているので、オススメ。
 

 

ランキング2位:HONOR Band 5

スマートウォッチ健康管理
価格 3,799円(2020年5月)
心拍数計測 24時間監視
睡眠管理 有り
日常の運動量管理 有り
トレーニング管路 有り
女性の生理管理 無し
生活防水 有り
スマートフォン連携 通知機能有り

睡眠管理

このスマートウォッチでは、レム睡眠、安定睡眠(深い眠り)、不安定睡眠(浅い眠り)、および覚醒の期間を自動的に記録できる。
 

HuaweiのAI技術で6種類の睡眠問題を正確に識別し、200以上のアドバイスを提供してくれるので、睡眠の健康管理に不安がある方にはオススメの機能。
 

心拍管理

TruSeen 3.5心拍数モニタリング技術で、精度の高いリアルタイム心拍数を計測でき、自分の身体状況を常に把握することが出来る。
 

年配の方は特に質の高い心拍数モニタリングを心がけたいので、この機能は自分の健康管理にはオススメ。
 

座りがち注意

このスマートウォッチでは、長時間座り続けていたら振動アラームで知らせてくれるので、気分転換に休憩または運動を行おう。
 
オフィス仕事が多い人にはオススメの機能。
 

総合評価

こちらのスマートウォッチには健康管理に必要な機能はすべて揃っていて、価格も安い。常に身に付けることを考慮して薄型のバンドモデルというところもオススメポイント。
 

また睡眠管理機能がしっかりしているので、睡眠に不安の有る方には特にオススメのスマートウォッチ。
 

 

ランキング1位:Fitbit Charge 3

スマートウォッチ健康管理
価格 13,127円(2020年5月)
心拍数計測 24時間監視
睡眠管理 有り
日常の運動量管理 有り:消費カロリー測定
トレーニング管路 有り
女性の生理管理 有り
生活防水 有り
スマートフォン連携 通知機能有り

睡眠中の呼吸障害の有無が分かる

このスマートウォッチFitbit Charge 3では、睡眠中の血流に含まれる酸素レベルの変動をグラフで表示することで、呼吸障害のリスクを確認することが出来る。
 
睡眠中の健康管理は自分では気がつかない事が多いので重要な機能。
 

睡眠管理

睡眠レポートにより、睡眠のクオリティを把握することができ、就寝時間のリマインダーを設定すれば規則正しい睡眠の習慣を身に付けることが出来る。
 

15種類以上のエクササイズモード

ランニング、サイクリング、スイミングを含む15種類以上のエクササイズの時間や移動距離の目標を設定することができ、リアルタイムで統計数値、進捗を確認することが出来る。
 

またスマートフォンのGPSに繋ぐことで移動ルートを記録し、ペースや距離などのスコアをディスプレイ上に表示するので、日常的に運動を行う人には特にオススメのスマートウォッチ。
 

女性の健康管理

現在の生理サイクルの詳しいデータを画面に表示。Fitbitアプリで生理の期間や症状を記録したり、排卵日を予測したりすることも可能ですので、こちらのスマートウォッチは女性にも人気が有りオススメです。
 

総合評価

こちらのスマートウォッチにも健康管理に必要な機能はすべて揃っている。常に身に付けることを考慮して薄型のバンドモデルというところもオススメポイント。
 

価格は他の健康管理用のスマートウォッチに比べると高いが、Amazonや楽天での評価は高い。
 

睡眠管理に呼吸障害を記録できる機能も、他には無いのでオススメだ。
 

 

まとめ

以上、「【2020年】健康管理にオススメのスマートウォッチ!人気ランキングTOP5!」でした。
 
今回のスマートウォッチは下記の人にオススメでした。

・心拍数の計測と通知が欲しい
・睡眠の質を計測し改善したい
・日常生活の運動量を計測したい
・トレーニングの運動量を計測したい

スマートウォッチは様々な機能が付いており、各メーカー競い合っています。
その中でも自分の生活に合ったスマートウォッチを探して下さい。こちらの「フォッシルのスマートウォッチのできること」もおすすめの記事です。
 

2020年度のスマートウォッチに関してはこちらの記事も参考にして下さい。
 

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